辰时是早上7-9点 。十二个时辰分别为：子时23-1点，丑时1-3点 ，寅时3-5点 ，卯时5-7点，
辰时7-9点 ，巳时9-11点 ，午时11-13点，未时13-15点，申时15-17点 ，酉时17-19点 ，戌时19-21点，亥时21-23点 。
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中国古时把一天划分为十二个时辰 ，每个时辰相等于两小时。相传古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰 。
十二时辰制 ，西周时就已使用 。汉代命名为夜半、鸡鸣 、平旦 、日出、食时 、隅中 、日中、日昳、晡时 、日入 、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时 ，一至三点为丑时 ，三至五点为寅时，依次递推。
辰时是早上7~9点 。十二个时辰分别为：子时23~1点 ，丑时1~3点 ，寅时3~5点，卯时5~7点 ，辰时7~9点 ，巳时9~11点，午时11~13点，未时13~15点 ，申时15~17点 ，酉时17~19点，戌时19~21点 ，亥时21~23点 。
十二时辰养生:
寅时天亮便起身 ，喝杯开水楼下行;定时如厕轻如许，卯时晨练最宜人;辰时看书戏幼孙 ，巳时入厨当灶君;午时进餐酒少饮 ，未时午休要抓紧;申时读报写诗文，酉时户外看流云;戌时央视新闻到 ，闭目聆听好养神;亥时过半快洗漱 ，子时梦中入画屏;丑时小解一时醒，轻摩“三丹”气血盈;脉络通畅心如水 ，一觉睡到金鸡鸣。
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十二个时辰详解
子时夜半 ，又名子夜 、中夜:十二时辰的第一个时辰 。(北京时间23时至01时) 。
丑时鸡鸣，又名荒鸡:十二时辰的第二个时辰。(北京时间01时至03时) 。
寅时平旦，又称黎明 、早晨、日旦等:时是夜与日的交替之际 。(北京时间03时至05时)。
卯时日出 ，又名日始 、破晓 、旭日等:指太阳刚刚露脸 ，冉冉初升的那段时间 。(北京时间05时至07时) 。
辰时食时，又名早食等:古人“朝食 ”之时也就是吃早饭时间 ，(北京时间07时至09时)。
巳时隅中 ，又名日禺等:临近中午的时候称为隅中 。(北京时间09 时至11时) 。
午时日中，又名日正、中午等:(北京时间11时至13时)。
未时日昳 ，又名日跌 、日央等:太阳偏西为日跌。(北京时间13时至15时) 。
申时哺时 ，又名日铺 、夕食等:(北京时间15食至17时) 。
酉时日入，又名日落、日沉 、傍晚:意为太阳落山的时候。(北京时间17是至19时) 。
戌时黄昏 ，又名日夕 、日暮、日晚等:此时太阳已经落山 ，天将黑未黑 。天地昏黄，万物朦胧 ，故称黄昏。(北京时间19时至21时) 。
亥时人定 ，又名定昏等:此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了 。人定也就是人静。(北京时间21时至23时) 。
参考资料：
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