是谣言 。
（抑郁症不是病，就是太矫情）
《北京青年报》报道了一个20岁女孩不堪抑郁症的折磨 ，在微博上发了一封遗书 ，“我生了一场很久的病，这是最后一次自杀” 。一时间很多人都认为抑郁症就是太矫情 ，就是一时想不开 ，或者是由于意志不够坚强所导致的。
辟谣：
一位20岁女孩因不堪抑郁症折磨，在微博上发布遗书的新闻事件引发媒体和社会关注，很多网友认为该女“过于矫情 ” 、“无病呻吟 ” 、“意志薄弱 ，不够坚强” 。
事实上 ，抑郁症真的是一种病！是当今社会上一种非常常见的精神性疾病！
得了抑郁症并不只是情绪低落这么简单，患者常常伴有焦虑、注意力难以集中 、记忆力减退以及失眠等症状 。有些患者以躯体症状为主 ，他们常常睡醒后仍然精疲力尽 ，抑郁症状越严重，他们的疲惫感越厉害。有些患者表现为胃肠功能紊乱 、背痛等。抑郁症患者通常把生活中的负面事件看得过重 ，常陷入深深的自责 ，认为自己没有价值 。病情严重的抑郁症患者会产生幻觉和妄想，甚至自杀 。
目前抑郁症的发病机制尚不明确 ，一般认为与遗传、生化、心理和社会等很多因素都有关系。抑郁患者的典型表现为“三低 ”症状 ，即心境低落 、思维迟缓 、活动减少 。患者的抑郁情绪与其处境是不相称的，也就是说 ，实际上并没有值得悲伤的事情 ，但他仍然情绪低落 。这种“低落 ”从程度上可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。患者的情绪低落显著而且持久，即患者长时间感到心情苦闷，时间上可达到或在两周以上 。因此 ，如果情绪低落的现象一直持续 ，这时就可能患上抑郁症 。患者长期感到悲伤，也会对以前喜欢的事情丧失兴趣 ，失去生活的动力。
随着社会压力越来越大 ，发病率也越来越高，据估计 ，全球约有３.５亿人受其影响 。患者受抑郁情绪的影响 ，其学习、工作 、生活及社会交往都会受到不同程度的影响，他们自己无法通过意志力控制痛苦 ，而这种痛苦健康人无法体会 。因此 ，我们不应该指责或者质疑抑郁症患者，家人 、朋友及全社会要给予他们足够的关心和支持。
首先 ，鼓励患者坚持治疗方案 ，按时服药，如果治疗过程中有疑问，或需要调整药物 ，应积极咨询医生 ，而不是自行寻找不同的治疗方法而放弃正规治疗 。其次，我们要认真聆听患者 ，给予患者积极、正面的鼓励和支持 。此外 ，还可以鼓励患者参加他曾喜欢的活动。切勿指责患者，认为他是在装病 ，或指望患者会自动“复原”。鼓励患者尽快开展正规治疗才是帮助其摆脱抑郁折磨的正道 。
轻度抑郁症可以通过心理治疗和自我调节来改善情绪 ，如果心理治疗6周后，抑郁症状仍无改善 ，则应考虑药物治疗；中度抑郁可给予药物治疗联合心理治疗；重度抑郁的治疗中 ，药物治疗是主要手段，若患者有自杀行为 ，建议专科医院住院治疗 。
辟谣专家：庄红艳 ，首都医科大学附属北京安定医院临床药学组长
复核专家：骆艳丽，上海交通大学医学院附属仁济医院心理医学科主任
参考文献：
[1] 张进.渡过——抑郁症治愈笔记[M].中国工人出版社,2015:242.
[2] 戴伯龙.破局：突破职业发展中的5种困境[M].中国三峡出版社,2006：63.
[3] 吴青.点击成人健康：常见疾病的防治[M].北京：中国轻工业出版社，2002：498-501.
[4] 张瑞洁.别让抑郁打败你[M].北京：北京理工大学出版社 ，2015：237.
[5] 刘伟志.心理调适[M].上海：第二军医大学出版社 ，2016：57-58.
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